骨と関節の日

　本日は骨と関節の日。「骨」の「ホ」の字が「十」と「八」に分けることができ、「体育の日」にも近いため、骨と関節の健康に気をつけようと、日本整形外科学会が制定した。

   パソコンや読書など長時間前傾姿勢でいると、どうしても背中が丸くなって猫背になることが多い。

   猫背、医学用語で脊柱後湾症。英語で言うカイフォシス（Kyphosis)は、悪い姿勢の代表だと考えられる。この姿勢は胸とへその距離を縮め、首、肩、関節及びそれらの筋群の機能を低下させ、更には呼吸・循環機能にも悪影響を与える。一般的な猫背は、機能的猫背であり、永久的なものではない。お年寄りに多く見られる。骨粗鬆症などに起因する猫背、英語で言うハンプバック(humpback)とは異なる。ハンプバックは、骨量の減少により胸椎前方がくさび型化されたために起こるもので、骨そのものが変形しているため治ることはない。(10月8日)