基礎代謝

   古今東西を問わず、どの国でも、いつの時代でも、女性は常に男性より長生きする。わが国の江戸時代の男女平均寿命は記録がないが、200年前のヨーロッパでは女性は男性よりも約３歳長生きだったという。なぜなのか？その理由は女性の方が基礎代謝が少ないからと考えられる。基礎代謝とは、生命を維持するのに必要な最小のエネルギー代謝のこと。１日に必要な基礎代謝は女性が1200㎉、男性が1500㎉とされる。基礎代謝が少ないことは、少ないエネルギーで生きていくことができる、つまり効率の良い身体だということになる。