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2011年10月 5日 (水)

読書は最もストレス解消に効果的

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    ストレス解消にはさまざまな方法がある。お金の多寡と関係なく、楽しいことはいくらでもあるはず。家庭菜園、釣り、囲碁、カラオケ。イギリスのサセックス大学で読書、音楽鑑賞、一杯のコーヒー、テレビゲーム、散歩、のうちどれが一番ストレス解消に効果があるのかを実験した。その結果、読書が一番効果があることがわかった。ルイス博士は「我を失うくらいに本に没頭することが究極のリラックス法」だとコメントしている。

今日もやっぱり処女でした 夏石鈴子

冷蔵庫より愛をこめて 阿刀田高

転がる石のように 景山民夫

国語入試問題必勝法 清水義範

独断流「読書」必勝法 清水義範

メディアで欲情する本 別冊宝島

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