自殺防止対策を急げ

    昨夜のＮＨＫのテレビ。クローズアップ現代で「自殺と闘う注目の戦略とは」というテーマでイギリスの現状を報告。日本でもとくに中高年ら自殺者が増加している。早めに発見することが必要だ。

    つづいて８時、ガラリと変わって歌謡コンサート。（カレンちゃん、可愛いです！）「ああ涙と酒の人生演歌」出演歌手が一言「人生にはいろいろ嫌なこと、辛いことがある。そんなとき酒をのむのが一番」ナットク。だが、まてよ、先のクローズアップ現代の話と少し違うぞ。酒で憂さを晴らしただけでいいのか、カラオケを歌えば解消できるのか。本日のＮＨＫ「生活ほっとモーニング」うつ早期発見。命を守る切り札。最近静岡市では地域ぐるみ自殺防止対策に取り組んでいる。酒屋や薬局で「２週間眠れていますか?」というチラシを配布している。うつと睡眠との関係を重視して、２週間眠れていない日が続いたら危険のサイン。早めに専門医に診てもらうことをすすめている。

    うつは誰にでも起こりうる病気。厚生労働省の調査によれば、約15人に１人が生涯に１回はうつ病を発症するという。うつ病に悩む人が多い一方で、医療機関を受診している人はあまりいないという。うつが起こりやすい年代は働き盛りや高齢者に多い。自殺する人の半数は、背景にうつ病があるという。つまり自殺防止対策には早めにうつ病のサインに気づき、受診につなげることであろう。うつ病が疑われるサインは、以前より元気がない、体調不良の回数が増える、外出することが減った、酒量が増えた、疲れて眠れない、など。うつ病の治療でまず必要なのは、しっかり休養をとり、ストレスをためないこと。酒で辛さをまぎらすのは演歌の世界だけで、しっかり自分のサインに気づくことが大切だ。